Receitas Chia

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Torta de Abacate Vegana


Torta de Abacate Vegana
Número de Porções da Receita TEMPO DE PREPARO: 30 minutos
Número de Porções da Receita RENDIMENTO: 10 porções
Número de Porções da Receita DIFICULDADE: Fácil
Número de Porções da Receita CALORIAS: -

Super Smoothie Detox


Super Smoothie Detox
Número de Porções da Receita TEMPO DE PREPARO: 15 minutos
Número de Porções da Receita PORÇÕES: 2 porções
Número de Porções da Receita DIFICULDADE: Fácil
Número de Porções da Receita CALORIAS: -

Salada Crocante com Molho Especial


Salada Crocante
Número de Porções da Receita TEMPO DE PREPARO: 20 minutos
Número de Porções da Receita RENDIMENTO: 6 porções
Número de Porções da Receita DIFICULDADE: Fácil
Número de Porções da Receita CALORIAS: -

Hambúrguer de Frango


Número de Porções da Receita
Número de Porções da Receita TEMPO DE PREPARO: 45 minutos
Número de Porções da Receita RENDIMENTO: 5 unidades
Número de Porções da Receita DIFICULDADE: Fácil
Número de Porções da Receita CALORIAS: -

Bolinhos de Soja e Quinoa


bolinhos de soja e quinoa
Tempo de preparo TEMPO DE PREPARO: 1 hora
Número de Porções da Receita RENDIMENTO: 15 porções
Número de Porções da Receita DIFICULDADE: Média
Número de Porções da Receita CALORIAS: -

Bolinhas de Amendoim com Aveia


Número de Porções da Receita
Número de Porções da Receita TEMPO DE PREPARO: 1 hora e meia
Número de Porções da Receita RENDIMENTO: 20 porções
Número de Porções da Receita DIFICULDADE: Fácil
Número de Porções da Receita CALORIAS: -

As receitas com chia são ideais especialmente para quem não abre mão de uma alimentação saudável e com alta densidade nutricional. Se você ainda não conhece, a chia é uma semente mexicana que concentra alto teor de nutrientes, incluindo proteínas, vitaminas, minerais e gorduras da família ômega 3. Além de ser bastante nutritiva, as receitas com chia também dão saciedade, pois contém alto teor de fibras solúveis que formam um gel no estômago. Dentre seus diversos benefícios, a chia pode contribuir para a saúde do coração e circulação e para a saúde do intestino. E ainda, as receitas com semente de chia emagrecem quando fazem parte de um cardápio equilibrado, pois dão saciedade e reduzem a absorção de gorduras. Você sabia que a chia na receita de bolos, pães e tortas também pode substituir o ovo? Confira nossa seleção de receitas com chia para emagrecer e ter mais saúde e encontre a sua receita. Chia em geleias, shake com chia, bolos ou saladas com chia, entre outras deliciosas opções.