Semana do Cliente suplementos e vitaminas

Você já se perguntou para que servem as Vitaminas e Suplementos? Quando um indivíduo não consegue atingir as quantidades ideais dos nutrientes através da dieta, a suplementação é a melhor opção para atingir essas quantidades de forma saudável.

É muito importante porque as a carência ou deficiência dos nutrientes podem acarretar problemas de saúde, como é o caso da anemia por deficiência de ferro, ou de vitamina b12, por exemplo.

Conheça aqui algumas categorias de vitaminas e suplementos e para que eles são importantes!

• Antioxidantes: São substâncias que retardam o envelhecimento precoce das células, combatendo os radicais livres e o processo de estresse oxidativo gerado por eles.
• Colágeno: É uma proteína que tem a função de garantir sustentação, elasticidade, regeneração e/ou cicatrização de alguns tecidos do nosso corpo, como: pele, ossos, tendões, músculos e cartilagens. Ao longo dos anos a produção de colágeno pelo nosso corpo diminui, justificando assim a suplementação.
• Minerais: Assim como as vitaminas, são essenciais para diversas funções no organismo e cada um desempenha papeis muito específicos. O ferro por exemplo ajuda no transporte de oxigênio no sangue. O cálcio ajuda na formação de ossos e dentes, e coagulação sanguínea.
• Óleos: Com ênfase nos óleos vegetais, devem fazer parte da ingestão diária, e desempenham várias funções no organismo – como transporte de vitaminas, produção hormonal, fluidez das membranas e até na diminuição de colesterol ruim.
• Ômegas: São ácidos-graxos essenciais, ou seja, nosso corpo não é capaz de produzir. Dessa forma, precisamos obtê-los através da alimentação e/ou suplementação. O ômega-3 desempenha função importante no desempenho cognitivo e memória. O ômega-6 ajuda no sistema imunológico e o ômega-9 ajuda a controlar níveis de colesterol no sangue.
• Saúde Digestiva: Componentes que auxiliam na saúde do sistema digestivo garantindo que todos os processos ocorram adequadamente. As enzimas digerem moléculas específicas, os probióticos são microrganismos benéficos que moram no intestino e ajudam na digestão e os prebióticos servem como alimento para esses microrganismos.
• Suplementos Alimentares: São diversos componentes, que podem se apresentar em cápsulas, comprimidos, tabletes, líquidos ou pó e são utilizados de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Geralmente são necessários quando a ingestão adequada de nutrientes não é alcançada apenas pela alimentação.
• Vitaminas: Micronutrientes que participam regulando diversas funções no organismo, e devem estar em quantidades adequadas para o funcionamento do mesmo. Algumas das funções incluem: ações antioxidantes, participação no sistema imunológico, metabolismo de energia, etc.

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