Semente de Linhaça Marrom, da Mãe Terra
Semente de Linhaça Marrom, da Mãe Terra é rica em ômega 3, um tipo de ácido graxo poli-insaturado, considerado uma “gordura boa” ao nosso organismo e essencial, ou seja, que não pode ser produzida por ele. Desta forma, ela acaba sendo uma boa opção para vegetarianos e veganos, já que ômega 3 é encontrado principalmente nos peixes de água fria, sendo a linhaça uma ótima fonte vegetal dessa gordura. Além disso, é uma ótima opção para incrementar a alimentação de qualquer um que busque uma alimentação mais equilibrada, já que além de ômega 3, ela contém também boas quantidades de vitaminas, minerais, fibras e substâncias antioxidantes, além de ser super versátil, podendo ser incluída em diversas receitas e preparações.
Benefícios da Semente de Linhaça Marrom, da Mãe Terra:
- Totalmente natural;
- 100% vegetal;
- Rica em ômega 3;
- Versátil, já que pode ser incluída em diversas preparações;
- Boa opção para complementar a dieta de vegetarianos e veganos;
Recomendação de consumo:
A semente de linhaça marrom pode ser incluída em vitaminas, sucos, saladas, iogurtes ou até mesmo em massas de bolos, pães e em vários outros alimentos agregando nutrientes a eles.
| Informações Nutricionais Porção de 15g (1 colher de sopa) | ||
| Quantidade por porção | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 74kcal = 311kJ | 4 |
| Carboidratos | 1,5g | 0 |
| Proteínas | 2,1g | 3 |
| Gorduras Totais | 4,8g | 9 |
| Gorduras Saturadas | 0,6g | 3 |
| Gorduras Trans | 0g | - |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,8g | - |
| Ômega 3 | 3,0g | - |
| Ômega 6 | 0,9g | - |
| Fibra Alimentar | 5,0g | 20 |
| Sódio | 0mg | 0 |
| Ferro | 0,71mg | 5 |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
| Ingredientes: Semente de Linhaça Integral. | ||
| CONTÉM GLÚTEN, pois passa por equipamentos que também processam alimentos com glúten. Pode conter traços de castanhas, soja e gergelim. | ||
