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Colágeno - Líquido

Colágeno líquido

Provavelmente você já ouvir falar de colágeno, mas você sabe o que é? Vamos explicar!O colágeno é um um tipo de proteína naturalmente produzida pelo nosso organismo e que ajuda a dar firmeza e elasticidade para a pele, além de fazer parte da constituição dos ossos e cartilagens. Também previne o aparecimento de estrias e celulites e fortalece cabelos e unhas.

Apesar de ser sintetizado pelo nosso organismo, em algumas fases da vida (principalmente à partir dos 30 anos de idade) a produção de colágeno diminui. Essa redução pode alterar a elasticidade da pele, propiciando o aparecimento de rugas e deixando os ossos mais frágeis.

Uma alimentação rica nesse nutriente envolve um cardápio com carne, por exemplo, é uma boa forma de repor o colágeno do corpo. Mas a gente sabe que a correria do dia-a-dia faz com que muitas pessoas não tenham tempo para fazer uma refeição saudável e equilibrada. Para estes casos, e com orientação médica, a suplementação do colágeno pode ser uma boa indicação.

O colágeno pode ser encontrado em diversas formas. Dentre elas: colágeno em cápsulas, colágeno líquido para tomar ou drinks de colágeno, que são boas opção de consumir pela praticidade.

O que é colágeno hidrolisado líquido?

O colágeno hidrolisado liquido nada mais é do que o colágeno para beber que passou por um processo de hidrólise, onde este foi quebrado em partículas menores para facilitar sua absorção pelo organismo.

Dica: Consumir alimentos ricos em vitamina C (como frutas cítricas), vitamina E (presente nos óleos vegetais), selênio e zinco (presentes na castanha-do-pará, amêndoas etc.) ajudam na síntese do colágeno. Que tal acrescentar esses alimentos no cardápio?

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