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Outros minerais

Os minerais são micronutrientes importantes para a formação dos tecidos duros do organismo, como ossos e dentes, e estão presentes também nos tecidos moles como músculos, células sanguíneas e sistema nervoso. São obtidos através da alimentação variada ou da suplementação, e são fundamentais para o perfeito funcionamento do organismo.

Muitos deles são de conhecimento popular como é o caso do cálcio, sódio, ferro, zinco e magnésio. Mas existem outros minerais que são tão importantes quanto estes.

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