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Zinco
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Zinco

O zinco é um mineral fundamental necessidade para a atividade de mais de 300 enzimas. Dentre as inúmeras funções do zinco a que mais se destaca é o seu papel antioxidante que auxilia no reparo dos danos causados pelos radicais livres. Além de ser um mineral essencial, ou seja, que o nosso corpo não produz e precisa ser adquirido através da alimentação ou suplementação, apresentando diversas opções e fontes alimentares. Há diversas formas de consumir zinco e você saberá as principais fontes, além de ficar por dentro das melhores escolhas de suplemento.

zinco
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