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Óleo de Chia
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Óleo de chia

A chia, cujo nome cientifico é Salvia hispânica, é uma plantinha consumida há séculos pelos indígenas do México e da Colômbia. Possui sementes que são ricas em nutrientes como ácidos graxos essenciais (ômega 3), fibras, vitaminas do complexo B e A e minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e magnésio. 

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