Dentre os principais benefícios da maca peruana, é possível destacar:
Afrodisíaco: a maca tem o poder de aumentar a libido, ou seja, o desejo sexual, também está associada com melhora da fertilidade;
Menopausa: pode auxiliar no controle dos sintomas da menopausa;
Estresse: a maca peruana pode ajudar a controlar o estresse e a fadiga, melhorando a disposição;
Diabetes: por ter alto teor de fibras, a maca peruana na forma de farinha, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Além de todos esses benefícios, a maca peruana ainda é rica em minerais, como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco e selênio. Além disso, também possui ômega-3, importante para a saúde do coração; vitaminas B1, B2 e vitamina C e E, que possuem potente ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento celular.