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Multivitamínico

As vitaminas e minerais são nutrientes essenciais em pequenas quantidades para o metabolismo adequado, sendo fundamentais para o correto funcionamento do nosso organismo. Entretanto, a maioria das vitaminas não podem ser produzidas pelo nosso organismo, por isso devem ser obtidas por meio de uma alimentação completa e equilibrada, que abrange todos os grupos alimentares. Apenas duas vitaminas fogem a essa regra é a vitamina D que pode ser produzida pelo nosso organismo a partir da exposição da pele ao sol, e a vitamina K, que é produzida pelas bactérias intestinais.

O grande problema é que muitas pessoas não conseguem se expor ao sol com a frequência necessária ou ter uma alimentação saudável, ocasionando a deficiência desses micronutrientes. Nesses casos, o uso de suplementos vitamínicos é uma boa opção para suprir às necessidades diárias dessas vitaminas. 

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