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Vitamina D

Ter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis são essenciais para a manutenção da saúde e prevenção de algumas doenças. Uma alimentação diversificada é capaz de fornecer nutrientes importantes para o corpo, como as vitaminas, dentre elas, a vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol. Mas, você sabe o que é a vitamina D, para que serve? Quais os tipos e benefícios da vitamina D, alimentos fonte? Como evitar a falta de vitamina D, sintomas? Então, saiba mais:

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