Vitamina D - 31 produtos

A vitamina D é muito mais do que uma vitamina. Embora tenha este nome, é um hormônio e a única vitamina que pode ser produzida pelo organismo, a partir da exposição ao sol, por isso, também é conhecida como vitamina do sol, sendo essencial para o metabolismo ósseo, saúde cardiovascular e sistema imunológico. A falta de vitamina D pode se manifestar como problemas nos ossos, doenças inflamatórias ou infecciosas, desequilíbrios imunológicos e aumento do risco de câncer. Para evitar a deficiência de vitamina D, é preciso tomar sol frequentemente ou utilizar suplementos de vitamina D3, já que existem poucos alimentos que contém vitamina D.

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Vitamina D
Informações

Vitamina D

Ter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis são essenciais para a manutenção da saúde e prevenção de algumas doenças. Uma alimentação diversificada é capaz de fornecer nutrientes importantes para o corpo, como as vitaminas, dentre elas, a vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol. Mas, você sabe o que é a vitamina D, para que serve? Quais os tipos e benefícios da vitamina D, alimentos fonte? Como evitar a falta de vitamina D, sintomas? Então, saiba mais:

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