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Vitamina D2
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Vitamina D2

A vitamina D2 (ergocalciferol) é produzida pelas plantas e alguns alimentos.  Após consumida, a vitamina D2 é metabolizada no fígado e rins até a forma ativa de vitamina D (calciferol), que possui função no organismo.

Além da vitamina D2, também existe a vitamina D3 (colecalciferol) que é formada na nossa pele durante a exposição ao sol. 

Tanto a vitamina D2 quando a vitamina D3 produzida na pele sofrem reações no organismo e possuem a mesma função, sendo apenas as fontes que diferenciam cada uma delas. 

Caso o consumo alimentar e a exposição solar sejam deficientes, o uso de vitamina D2 suplemento ou D3 pode ajudar a suprir a deficiência no organismo. Pode ser encontrado na forma líquida ou como vitamina D2 em cápsulas.

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